Łódź – Matejki Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Zdrowie z APZA

Antystres Energia

Zajęcia stworzone z myślą o osobach, które szukają wszechstronnego treningu redukującego stres i zarazem poprawiającego ogólną wydolność tlenową. Trening składa się z zestawów ćwiczeń, inspirowanych podstawowymi układami fitness, technikami mobilizacji oraz elementami rozciągania dynamicznego. Ich intensywność i trudność stopniowo wzrastają, co prowadzi do znacznej poprawy wytrzymałości, a przy okazji dodając energii, rozluźniając mięśnie i relaksując całe ciało.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Joanna Lipińska

Instruktorka fitness, której w pracy przyświeca dewiza: „Ruch to najlepszy lek świata". Prowadzi zajęcia wzmacniające, z elementami choreografii, cardio, Stretching i Zdrowy kręgosłup. Na każdych z nich dba o zaangażowanie w aktywność fizyczną całego ciała, w tym głowy. Zależy jej na tym, aby osoby uczestniczące w jej zajęciach rozumiały sens wykonywanych ćwiczeń. Ich poziom Joanna dostosowuję do indywidualnych potrzeb i możliwości podopiecznych, za każdym razem stawiając im nowe wyzwania - tak aby każda osoba mogła widzieć swoje postępy i odczuwać coraz większą motywację.

Data
Środa, 10.08.2022
Klub
Matejki
Godzina
19:30 - 20:25
Intensywność
średnia
Sala
SALA FITNESS
Uczestnicy

MatejkiLokalizacja
Zdrowie z APZAAntystres Energia
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce
10 Sierpnia 2022 19:30 - 20:25Joanna Lipińska
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.