Interwał

Trening interwałowy polega na wykonywaniu na przemian ćwiczeń o różnej intensywności. Będą to m.in.: trucht, bieganie, jazda na rowerze, przysiady, pompki, skakanie na skakance. Interwał to najlepszy wybór dla osób, które zastanawiają się, jak szybko spalić tkankę tłuszczową. Dzięki ćwiczeniu interwałów znacznie poprawią także swoją kondycję.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	07 PaździernikaPiątek	10 PaździernikaPoniedziałek	12 PaździernikaŚroda	17 PaździernikaPoniedziałek
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja	17:30 - 18:25Maja Strojna Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Maja Strojna Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Maja Strojna Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja		18:00 - 18:55Patrycja Grochulska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Patrycja Grochulska Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja			18:15 - 19:10Agnieszka Gutović Za wcześnie by zarezerwować