Brzuch i Stretch

Zajęcia, które łączą ćwiczenia na płaski brzuch i stretching. Ale to nie wszystko! Oprócz ćwiczenia mięśni prostych, skośnych i poprzecznych brzucha, ćwiczysz także mięśnie grzbietu. Dzięki temu wzmacniasz również kręgosłup. Na zakończenie stretching, czyli rozciąganie mięśni przy spokojnej muzyce, które przyjemnie Cię odpręży.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Relaks
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zdrowe plecy, redukcja stresu i napięć

Dostępność zajęć

	20 MajaPiątek	21 MajaSobota	22 MajaNiedziela	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	27 MajaPiątek	28 MajaSobota	29 MajaNiedziela	30 MajaPoniedziałek
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja		10:30 - 11:25Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować					10:30 - 11:25Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja	09:00 - 09:55Karolina Adamczyk Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Marta Znyk- Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Karolina Adamczyk Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja			10:00 - 10:55Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja				08:30 - 09:25Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować					08:30 - 09:25Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować