Trening Cross

Inaczej cross training, to zestaw intensywnych ćwiczeń w formie obwodów na różnych stacjach. Oznacza to z reguły 8-12 ćwiczeń wykonywanych po kolei, z przyrządami takimi jak sztangi, skakanka, kettlebells itp. oraz z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, które następnie powtarza się w kolejnym cyklu (obwodzie). Na zajęciach trenujesz całe ciało: wzmacniasz równomiernie wszystkie mięśnie, spalasz kalorie, modelujesz sylwetkę. Jeśli chcesz zgubić zbędne kilogramy, popracować nad kondycją, a nużą Cię monotonne zajęcia – lepiej trafić nie możesz!

Kup karnet

Dla kogo: dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	18 KwietniaCzwartek	19 KwietniaPiątek	20 KwietniaSobota	22 KwietniaPoniedziałek	23 KwietniaWtorek	24 KwietniaŚroda	25 KwietniaCzwartek	26 KwietniaPiątek	27 KwietniaSobota	29 KwietniaPoniedziałek	30 KwietniaWtorek	01 MajaŚroda
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja		18:00 - 18:55Paweł Walkowski Zarezerwuj 19:00 - 19:55Paweł Walkowski Zarezerwuj		19:00 - 19:55Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować
Dąbrowa ul. Dąbrowskiego 207/225 93-231 Łódź Lokalizacja		18:00 - 18:55Michał Kędzierski Zarezerwuj		18:00 - 18:55Dawid Gazdecki Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Dawid Gazdecki Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Maciej Kaczorowski Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Maciej Kaczorowski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Michał Kędzierski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Maciej Kaczorowski Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Maciej Kaczorowski Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Dawid Gazdecki Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Dawid Gazdecki Za wcześnie by zarezerwować
Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja					20:00 - 20:55Łukasz Zalewski Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Łukasz Zalewski Za wcześnie by zarezerwować
Zatoka Sportu al. Politechniki 10 93-590 Łódź Lokalizacja	20:00 - 20:55Anastazja Awdziewicz Termin rejestracji minął	06:30 - 07:25Paweł Walkowski Zarezerwuj	10:00 - 10:55Bartłomiej Karczewski Zarezerwuj	06:30 - 07:25Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Bartłomiej Karczewski Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Bartłomiej Karczewski Za wcześnie by zarezerwować	06:30 - 07:25Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Bartłomiej Karczewski Za wcześnie by zarezerwować	06:30 - 07:25Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Bartłomiej Karczewski Za wcześnie by zarezerwować	06:30 - 07:25Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Bartłomiej Karczewski Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Bartłomiej Karczewski Za wcześnie by zarezerwować	06:30 - 07:25Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować