Trening Cross

Inaczej cross training, to zestaw intensywnych ćwiczeń w formie obwodów na różnych stacjach. Oznacza to z reguły 8-12 ćwiczeń wykonywanych po kolei, z przyrządami takimi jak sztangi, skakanka, kettlebells itp. oraz z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, które następnie powtarza się w kolejnym cyklu (obwodzie). Na zajęciach trenujesz całe ciało: wzmacniasz równomiernie wszystkie mięśnie, spalasz kalorie, modelujesz sylwetkę. Jeśli chcesz zgubić zbędne kilogramy, popracować nad kondycją, a nużą Cię monotonne zajęcia – lepiej trafić nie możesz!

Kup karnet

Dla kogo: Zaangażuj intensywnie wszystkie mięśnie swojego ciała.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	25 LipcaPiątek	28 LipcaPoniedziałek	30 LipcaŚroda	31 LipcaCzwartek	01 SierpniaPiątek	04 SierpniaPoniedziałek	06 SierpniaŚroda	07 SierpniaCzwartek
Dąbrowa ul. Dąbrowskiego 207/225 93-231 Łódź Lokalizacja	18:00 - 18:55Michał Kędzierski Zarezerwuj	18:00 - 18:55Maciej Kaczorowski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Michał Kędzierski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Maciej Kaczorowski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Dawid Gazdecki Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Dawid Gazdecki Za wcześnie by zarezerwować
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja	18:00 - 18:55Radosław Kubala Zarezerwuj	18:00 - 18:55Radosław Kubala Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Radosław Kubala Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Radosław Kubala Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Radosław Kubala Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Radosław Kubala Za wcześnie by zarezerwować
Widzewska Manufaktura ul. Piłsudskiego 135 92-318 Łódź Lokalizacja				20:00 - 20:55Łukasz Zalewski Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Łukasz Zalewski Za wcześnie by zarezerwować
Zatoka Sportu al. Politechniki 10 93-590 Łódź Lokalizacja	17:15 - 18:10Anastazja Awdziewicz Zarezerwuj				17:15 - 18:10Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować