Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Zdrowie z APZA
Trening Biegacza - MiniClass
Trening Biegacza to zajęcia stworzone z myślą o fanach biegania rekreacyjnego, zawodowego oraz tych, którzy pragną rozpocząć przygodę z tym sportem. Pozwala poprawić ogólną sprawność, zwiększyć efektywność biegu, poprawić równowagę, koordynację, mobilność i elastyczność oraz wzmocnić mięśnie głębokie i wydolność organizmu. Zastosowanie ćwiczeń funkcjonalnych, siłowych i stabilizacyjnych minimalizuje również ryzyko wystąpienia kontuzji. Trening Biegacza wyzwala biegową motywację oraz poczucie radości i satysfakcji z pierwszych lub kolejnych pokonanych kilometrów.
Zapraszamy na zajęcia Trening Biegacza - MiniClass w klubie Fit Fabric - Łódź Hetmańska.
- Dla kogo
- dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
- Czas trwania
- 20 - 30 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
- Efekty
- Sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć, zdrowie, świetna sylwetka
Dostępność zajęć
| 19 KwietniaSobota | 20 KwietniaNiedziela | 21 KwietniaPoniedziałek | 22 KwietniaWtorek | 23 KwietniaŚroda | 24 KwietniaCzwartek | 25 KwietniaPiątek | 26 KwietniaSobota | 27 KwietniaNiedziela | 28 KwietniaPoniedziałek | 29 KwietniaWtorek | 30 KwietniaŚroda | 01 MajaCzwartek | 02 MajaPiątek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja | 19:30 - 20:00Bartosz Kuchczyński
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja | 20:00 - 20:30Aleksander Górski
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja | 19:00 - 19:30Konrad Amroziński
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja | 17:30 - 18:00
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:30
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:00
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja | 19:15 - 19:45Mariusz Podsiadły
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:15 - 19:45Mariusz Podsiadły
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Zatoka Sportu al. Politechniki 10 93-590 Łódź Lokalizacja | 18:00 - 18:30
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:30
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja | 20:00 - 20:30Damian Baliński
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:30Damian Baliński
Za wcześnie by zarezerwować
|
