Rowery (Cycling)/ Spinning®

Zajęcia polegają na jeździe na rowerze stacjonarnym w takt energicznej muzyki – tempo i sekwencje nadaje instruktor. Podczas takiego treningu spalasz tkankę tłuszczową, wzmacniasz nogi, poprawiasz swoją kondycję i ogólną wydolność organizmu. Nie wiesz, czy podołasz? Nie martw się – uczestnicy są przypisywani do grup w oparciu o ich stopień sprawności. Więc jeśli lubisz jazdę na rowerze i chcesz się świetnie bawić – zapraszamy! To będzie jazda!

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki

Dostępność zajęć

	10 SierpniaŚroda	11 SierpniaCzwartek	12 SierpniaPiątek	13 SierpniaSobota	14 SierpniaNiedziela	15 SierpniaPoniedziałek	16 SierpniaWtorek	17 SierpniaŚroda	18 SierpniaCzwartek	19 SierpniaPiątek	20 SierpniaSobota	21 SierpniaNiedziela	22 SierpniaPoniedziałek	23 SierpniaWtorek
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja	06:15 - 07:10Łukasz Świtalski Termin rejestracji minął 19:30 - 20:25Marzena Pruk Brak miejsc	18:30 - 19:25Marzena Pruk Brak miejsc 19:30 - 20:25Agnieszka Hunker Zarezerwuj 20:30 - 21:25Łukasz Świtalski Zarezerwuj	19:30 - 20:25Weronika Kik Za wcześnie by zarezerwować	10:15 - 11:10Agnieszka Hunker Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agnieszka Hunker Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Łukasz Świtalski Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Weronika Kik Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Agnieszka Hunker Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Weronika Kik Za wcześnie by zarezerwować	06:15 - 07:10Łukasz Świtalski Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Weronika Kik Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Weronika Kik Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Weronika Kik Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Agnieszka Hunker Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Łukasz Świtalski Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Weronika Kik Za wcześnie by zarezerwować	10:15 - 11:10Agnieszka Hunker Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agnieszka Hunker Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Łukasz Świtalski Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:55Łukasz Świtalski Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Weronika Kik Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Agnieszka Hunker Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Weronika Kik Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja	19:00 - 19:55Zuzanna Chrząstek Zarezerwuj	17:00 - 17:55Martyna Stasiak Zarezerwuj 18:30 - 19:25Natalia Wargowiak Zarezerwuj	19:00 - 19:55Zuzanna Chrząstek Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Marta Woskowicz Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:25Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Zuzanna Chrząstek Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Zuzanna Chrząstek Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:25Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Katarzyna Czapska Za wcześnie by zarezerwować 20:15 - 21:10Weronika Kik Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja	18:00 - 18:55Marcin Ruszczyk Brak miejsc	18:15 - 19:10Zuzanna Chrząstek Zarezerwuj	17:15 - 18:10Marcin Ruszczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:15 - 10:10Adam Muszner Za wcześnie by zarezerwować 11:15 - 12:10Adam Muszner Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Marcin Ruszczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Zuzanna Chrząstek Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Marcin Ruszczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:15 - 10:10Adam Muszner Za wcześnie by zarezerwować 11:15 - 12:10Adam Muszner Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Ewelina Krajewska Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja	20:15 - 21:10Marta Woskowicz Zarezerwuj	20:15 - 21:10Aleksandra Kubiak Zarezerwuj	18:15 - 19:10Marta Woskowicz Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Aleksandra Kwasiborska Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Marta Woskowicz Za wcześnie by zarezerwować	20:15 - 21:10Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Aleksandra Kwasiborska Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wytrzymałościowe

Trampoliny