Wzmacniające

Trening Siłowy dla Kobiet

Zajęcia, podczas których pracujemy z większym ciężarem. Odbywają się w strefie siłowni i cross, co pozwoli na skorzystanie z ciężarów o wagach większych niż na sali fitness. Głównym założeniem jest kształtowanie sylwetki, budowanie masy mięśniowej i zwiększenie siły mięśni. Podczas treningu pracuje całe ciało, ale duży nacisk położony jest na takie partie jak nogi, plecy oraz barki. Zajęcia są odpowiednie dla kobiet na każdym poziomie zaawansowania – ciężar dobierasz do własnych możliwości. Zajęcia zalecane przez fizjoterapeutę w ramach Indywidualnego Programu Usprawniania.

Zapraszamy na zajęcia Trening Siłowy dla Kobiet w klubie Siłownia Łódź Galeria Retkińska - Fit Fabric.

Dla kogo: dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek	08 ListopadaSobota	09 ListopadaNiedziela	10 ListopadaPoniedziałek	11 ListopadaWtorek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek	14 ListopadaPiątek	15 ListopadaSobota	16 ListopadaNiedziela	17 ListopadaPoniedziałek
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja				09:00 - 09:55Marta Znyk-Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować	09:15 - 10:10Marzena Pruk Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Marta Znyk-Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Marta Znyk-Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować	09:15 - 10:10Marzena Pruk Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Marta Znyk-Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować
Dąbrowa ul. Dąbrowskiego 207/225 93-231 Łódź Lokalizacja		17:00 - 17:55Julia Michalak Zarezerwuj					17:00 - 17:55Julia Michalak Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Julia Michalak Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Julia Michalak Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja						12:00 - 12:55Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować							12:00 - 12:55Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja			19:30 - 20:25Emanuel Kamiński Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:25Emanuel Kamiński Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja		17:00 - 17:55Arletta Mrówczyńska Zarezerwuj					17:00 - 17:55Arletta Mrówczyńska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Arletta Mrówczyńska Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Arletta Mrówczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja		19:30 - 20:25Kacper Borowiński Zarezerwuj		17:30 - 18:25Konrad Amroziński Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Kacper Borowiński Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Kacper Borowiński Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Konrad Amroziński Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Kacper Borowiński Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja					11:00 - 11:55Patryk Wannatim Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować					11:00 - 11:55Patryk Wannatim Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować
Widzewska Manufaktura ul. Piłsudskiego 135 92-318 Łódź Lokalizacja		20:00 - 20:55Jan Szweda-Lewandowski Zarezerwuj							20:00 - 20:55Jan Szweda-Lewandowski Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja	18:30 - 19:25Eryk Sołomachin Zarezerwuj		17:15 - 18:10Eryk Sołomachin Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 19:25Eryk Sołomachin Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Eryk Sołomachin Za wcześnie by zarezerwować