Stretching

Stretching to ćwiczenia rozciągające o niskiej intensywności, które mogą być wykonywane jako osobny trening lub na zakończenie innych ćwiczeń. Efekty stretchingu mogą znacznie wpłynąć na jakość życia, zwłaszcza osób, które spędzają długie godziny na siedząco i borykają się np. z bólem pleców. Ćwiczenia rozciągające aktywizują mięśnie wszystkich grup, wzmacniają je, a przy okazji pozwalają się wyciszyć.

Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie Fit Fabric Galeria Retkińska.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	21 GrudniaSobota	22 GrudniaNiedziela	23 GrudniaPoniedziałek	27 GrudniaPiątek	28 GrudniaSobota	29 GrudniaNiedziela	30 GrudniaPoniedziałek	02 StyczniaCzwartek	03 StyczniaPiątek
Galeria Retkińska al. Kard. Stefana Wyszyńskiego 29 91-867 Łódź Lokalizacja			19:00 - 19:55Patrycja Biernacka Zarezerwuj				19:00 - 19:55Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja			10:00 - 10:55Marta Znyk - Kłaczek Zarezerwuj				10:00 - 10:55Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja								18:15 - 19:10Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja	10:00 - 10:55Sylwia Bąk Termin rejestracji minął		09:30 - 10:25Karolina Warchoł Zarezerwuj	18:00 - 18:55Katarzyna Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Sylwia Bąk Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja			19:30 - 20:25Julia Wągrowska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Anna Falkowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Anna Falkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Julia Wągrowska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Anna Falkowska Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja	10:00 - 10:55Ewelina Potocka Termin rejestracji minął		19:30 - 20:25Żaklina Warda Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Ewelina Potocka Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Żaklina Warda Za wcześnie by zarezerwować
Rewolucji Rewolucji 1905 r nr 44 90-213 Łódź Lokalizacja			18:30 - 19:25Inga Kunka Zarezerwuj				18:30 - 19:25Inga Kunka Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja			20:30 - 21:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Natalia Wargowiak Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Ewelina Malinowska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Natalia Wargowiak Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja		12:10 - 13:05Alicja Król Zarezerwuj				12:10 - 13:05Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja		11:30 - 12:25Magdalena Skoczylas Zarezerwuj				11:30 - 12:25Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja			19:00 - 19:55Paulina Górska Zarezerwuj				19:00 - 19:55Paulina Górska Za wcześnie by zarezerwować
Widzewska Manufaktura Piłsudskiego 135 92-318 Łódź Lokalizacja	11:00 - 11:55Julia Wągrowska Termin rejestracji minął				11:00 - 11:55Julia Wągrowska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja	08:30 - 09:25Monika Panasiuk Termin rejestracji minął		18:15 - 19:10Katarzyna Kasica Zarezerwuj		08:30 - 09:25Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja		11:15 - 12:10Adrianna Szyller Zarezerwuj				11:15 - 12:10Adrianna Szyller Za wcześnie by zarezerwować