Łódź – Franciszkańska Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #SportyZimowe

Specjalistyczne

Przygotuj się! Sporty Zimowe

Propozycja treningowa dla osób, które w sezonie zimowym planują aktywność na stoku (narty, snowboard) i chcą w bezpieczny sposób przygotować się do uprawiania swoich ulubionych sportów. Zajęcia są w znacznym stopniu nastawione na poprawę wytrzymałości mięśniowej, koordynacji ruchowej oraz integracji układów mięśniowego i nerwowego. Pomagają zwiększać propriocepcję (czucie głębokie), zdolność wyobrażenia sobie własnego ciała w przestrzeni i umiejętność kontrolowania go w zmiennych warunkach. Główną część treningu stanowią specjalnie dobrane ćwiczenia prewencyjne, które zabezpieczają przed kontuzjami. Dzięki mniejszej intensywności (low impact) stanowią dobry wybór także dla osób słabiej wytrenowanych lub wchodzących w sezon zimowy po przerwie.

Zapraszamy na zajęcia Przygotuj się! Sporty Zimowe w klubie Fit Fabric - Łódź Franciszkańska.

Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
30 - 60 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Silne mięśnie, Przede wszystkim zdrowie
Efekty
zdrowie i odporność, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

19 StyczniaŚroda20 StyczniaCzwartek21 StyczniaPiątek22 StyczniaSobota23 StyczniaNiedziela24 StyczniaPoniedziałek25 StyczniaWtorek26 StyczniaŚroda27 StyczniaCzwartek28 StyczniaPiątek29 StyczniaSobota30 StyczniaNiedziela31 StyczniaPoniedziałek01 LutegoWtorek
Franciszkańska
ul. Franciszkańska 99
91-845 Łódź
Lokalizacja
19:15 - 20:00Patrycja Bejm
Za wcześnie by zarezerwować
Kilińskiego
ul. Kilińskiego 122/128
90-013 Łódź
Lokalizacja
18:00 - 18:20Trener Trener
18:00 - 18:20Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:20Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:20Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
Matejki
ul. Matejki 3/5
91-402 Łódź
Lokalizacja
18:00 - 18:20Trener Trener
20:00 - 20:20Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Kamil Plicha
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:20Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:20Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Kamil Plicha
Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź
ul. Pabianicka 245
93-457 Łódź
Lokalizacja
12:00 - 12:45Natalia Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Patrycja Biernacka
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:45Natalia Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja
al. Politechniki 1
93-590 Łódź
Lokalizacja
17:30 - 17:50Trener Trener
17:30 - 17:50Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:50Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:50Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.