Pilates

Ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie posturalne, co ma zbawienny wpływ na kondycję całego ciała a szczególnie kręgosłupa. Podczas treningu popracujesz nad stabilizacją oraz czuciem głębokim. To wszystko dzięki ruchom, które są wykonywane w sposób świadomy i jakościowy . Regularne treningi mogą redukować napięcie w przeciążonych okolicach a nawet odwracać nabyte wady postawy. Zajęcia skierowane zarówno dla kobiet jak i mężczyzn na każdym poziomie zaawansowania.

Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie Fit Fabric - Łódź Franciszkańska.

Dla kogo: Po co wzmacniać mięśnie głębokie, których nie widać? By mieć kontrolę nad ciałem. Poczuj różnicę!
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	09 WrześniaWtorek	10 WrześniaŚroda	11 WrześniaCzwartek	12 WrześniaPiątek	13 WrześniaSobota	14 WrześniaNiedziela	15 WrześniaPoniedziałek	16 WrześniaWtorek	17 WrześniaŚroda	18 WrześniaCzwartek	19 WrześniaPiątek	20 WrześniaSobota	21 WrześniaNiedziela	22 WrześniaPoniedziałek
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja			08:00 - 08:55Katarzyna Zgierska Zarezerwuj				19:15 - 20:10Paulina Klimczak Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:55Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować				19:15 - 20:10Paulina Klimczak Za wcześnie by zarezerwować
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja	18:30 - 19:25Sylwia Stypuła Zarezerwuj		17:30 - 18:25Patrycja Kmieciak(Jonczyk) Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Patrycja Kmieciak(Jonczyk) Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Retkińska al. Kard. Stefana Wyszyńskiego 29 91-867 Łódź Lokalizacja							11:00 - 11:55Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować							11:00 - 11:55Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja	20:30 - 21:25Kinga Arendt Zarezerwuj				11:00 - 11:55Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:55Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja		16:30 - 17:25Katarzyna Zgierska Zarezerwuj		09:30 - 10:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja		18:30 - 19:25Katarzyna Zgierska Zarezerwuj		18:30 - 19:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja		17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska Zarezerwuj		17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja				17:00 - 17:55Agnieszka Perka Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Agnieszka Perka Za wcześnie by zarezerwować
Rewolucji ul. Rewolucji 1905 r nr 44 90-213 Łódź Lokalizacja		17:30 - 18:25Dominika Marcinkowska Zarezerwuj							17:30 - 18:25Wiktoria Sędkowska Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja			17:00 - 17:55Edyta Sieroń-Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja		17:00 - 17:55Kinga Arendt Zarezerwuj					18:30 - 19:25Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 19:25Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja	20:30 - 21:25Dominika Marcinkowska Zarezerwuj		19:30 - 20:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować					20:30 - 21:25Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować
Widzewska Manufaktura ul. Piłsudskiego 135 92-318 Łódź Lokalizacja	18:00 - 18:55Kinga Arendt Zarezerwuj		17:00 - 17:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować			11:30 - 12:25Lila Sayed Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować			11:30 - 12:25Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja		19:15 - 20:10Katarzyna Kasica Zarezerwuj		18:15 - 19:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja		19:15 - 20:10Dominika Marcinkowska Zarezerwuj			11:00 - 11:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Wiktoria Sędkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Wiktoria Sędkowska Za wcześnie by zarezerwować