TBC

Co znaczy TBC? To skrót od Total Body Conditioning. Trening ogólnorozwojowy, który ma na celu spalanie tkanki tłuszczowej i modelowanie mięśni. To połączenie ćwiczeń aerobowych i wzmacniających, wykonywanych w takt energicznej muzyki z wykorzystaniem m.in. piłek, hantli, gum czy stepów. Dzięki niemu zadbasz o poprawę kondycji, zwiększysz swoją wytrzymałość i ujędrnisz ciało. Co istotne, ćwiczenia TBC nie obciążają zbytnio stawów.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	24 ListopadaNiedziela	26 ListopadaWtorek	28 ListopadaCzwartek	30 ListopadaSobota	01 GrudniaNiedziela	03 GrudniaWtorek	05 GrudniaCzwartek	07 GrudniaSobota
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja			17:30 - 18:25Bogumiła Jaraszek Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Bogumiła Jaraszek Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja				10:30 - 11:25Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować
Widzewska Manufaktura Piłsudskiego 135 92-318 Łódź Lokalizacja		17:00 - 17:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Lila Sayed Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja	09:15 - 10:10Eliza Wnuk Zarezerwuj				09:15 - 10:10Eliza Wnuk Za wcześnie by zarezerwować