Stretching

Stretching to ćwiczenia rozciągające o niskiej intensywności, które mogą być wykonywane jako osobny trening lub na zakończenie innych ćwiczeń. Efekty stretchingu mogą znacznie wpłynąć na jakość życia, zwłaszcza osób, które spędzają długie godziny na siedząco i borykają się np. z bólem pleców. Ćwiczenia rozciągające aktywizują mięśnie wszystkich grup, wzmacniają je, a przy okazji pozwalają się wyciszyć.

Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie Fit Fabric - Łódź Dąbrowa.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 15 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	18 MajaŚroda	19 MajaCzwartek	20 MajaPiątek	21 MajaSobota	22 MajaNiedziela	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	27 MajaPiątek	28 MajaSobota	29 MajaNiedziela	30 MajaPoniedziałek	31 MajaWtorek
Dąbrowa ul. Dąbrowskiego 207/225 93-231 Łódź Lokalizacja	18:00 - 18:55Zuzanna Śledzińska Zarezerwuj							18:00 - 18:55Zuzanna Śledzińska Za wcześnie by zarezerwować
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja			10:30 - 11:25Kamelia Rybak Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Marta Znyk- Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Kamelia Rybak Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Kamelia Rybak Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Marta Znyk- Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Kamelia Rybak Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja		18:15 - 19:10Patrycja Bejm Zarezerwuj							18:15 - 19:10Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja		19:30 - 20:25Marta Znyk- Kłaczek Brak miejsc		11:00 - 11:55Katarzyna Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Marta Znyk- Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Katarzyna Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować
Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja						09:00 - 09:55Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:55Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja	18:30 - 19:25Marta Górecka Zarezerwuj					20:30 - 21:25Karolina Adamczyk Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować					20:30 - 21:25Karolina Adamczyk Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja	20:30 - 21:25Joanna Lipińska Brak miejsc							20:30 - 21:25Joanna Lipińska Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja				11:00 - 11:55Adrianna Wołoch Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:55Adrianna Wołoch Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja	19:30 - 20:25Aleksandra Borowczyńska Zarezerwuj		18:30 - 19:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja		18:00 - 18:55Martyna Stasiak Zarezerwuj			12:00 - 12:55Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować			12:00 - 12:55Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja			18:30 - 19:15Magdalena Fornalska Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:15Magdalena Fornalska Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja		18:00 - 18:55Malwina Kowalska Zarezerwuj							18:00 - 18:55Malwina Kowalska Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja				10:15 - 11:10Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Marcin Zierałko Za wcześnie by zarezerwować				10:15 - 11:10Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Marcin Zierałko Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja					11:15 - 12:10Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować							11:15 - 12:10Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować