Stretching

Stretching to ćwiczenia rozciągające o niskiej intensywności, które mogą być wykonywane jako osobny trening lub na zakończenie innych ćwiczeń. Efekty stretchingu mogą znacznie wpłynąć na jakość życia, zwłaszcza osób, które spędzają długie godziny na siedząco i borykają się np. z bólem pleców. Ćwiczenia rozciągające aktywizują mięśnie wszystkich grup, wzmacniają je, a przy okazji pozwalają się wyciszyć.

Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie Fit Fabric - Łódź Dąbrowa.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	05 PaździernikaŚroda	06 PaździernikaCzwartek	07 PaździernikaPiątek	08 PaździernikaSobota	09 PaździernikaNiedziela	10 PaździernikaPoniedziałek	11 PaździernikaWtorek	12 PaździernikaŚroda	13 PaździernikaCzwartek	14 PaździernikaPiątek	15 PaździernikaSobota	16 PaździernikaNiedziela	17 PaździernikaPoniedziałek	18 PaździernikaWtorek
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja			10:30 - 11:25Kamelia Rybak Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Maja Strojna Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Kamelia Rybak Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Kamelia Rybak Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Kamelia Rybak Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja		18:15 - 19:10Patrycja Bejm Zarezerwuj			11:00 - 11:55Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 19:10Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja		09:00 - 09:55Marta Znyk - Kłaczek Zarezerwuj 19:30 - 20:25Kinga Arendt Zarezerwuj		11:00 - 11:55Ewelina Malinowska Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Katarzyna Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować
Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja							16:30 - 17:25Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować							16:30 - 17:25Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja	18:30 - 19:25Marta Górecka Zarezerwuj							18:30 - 19:25Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja	20:30 - 21:25Joanna Lipińska Brak miejsc			11:00 - 11:55Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:25Joanna Lipińska Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja		18:30 - 19:25Maja Strojna Zarezerwuj				19:30 - 20:25Żaklina Stańczyk Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Maja Strojna Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Żaklina Stańczyk Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja				11:00 - 11:55Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:55Adrianna Wołoch Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja	19:30 - 20:25Aleksandra Borowczyńska Brak miejsc		18:30 - 19:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja		18:00 - 18:55Martyna Stasiak Zarezerwuj			12:10 - 13:05Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować			12:10 - 13:05Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Karolina Bugno Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja	18:30 - 19:25Aleksandra Banasiak Brak miejsc				11:30 - 12:25Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Aleksandra Banasiak Za wcześnie by zarezerwować				11:30 - 12:25Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja						19:00 - 19:55Malwina Kowalska Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Malwina Kowalska Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja							10:00 - 10:55Marcin Zierałko Za wcześnie by zarezerwować							10:00 - 10:55Marcin Zierałko Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja			19:15 - 20:10Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować		11:15 - 12:10Adrianna Wołoch Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować			19:15 - 20:10Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować		11:15 - 12:10Adrianna Wołoch Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować