Shape

Zastanawiasz się, jak wyrzeźbić sylwetkę? Odpowiedź znajdziesz na zajęciach Shape! To trening interwałowy z ćwiczeniami cardio i siłowymi, podczas których wzmacniasz mięśnie brzucha, ud, pośladków, ale i górnych partii – ramion i pleców. Dzięki zajęciom możesz pochwalić się wymodelowaną, smukłą sylwetką i jędrniejszym ciałem. Chwyć za hantle, wskocz na step i pozbądź się cellulitu i tłuszczyku!

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn, 50+
Czas trwania: 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	09 LipcaSobota	10 LipcaNiedziela	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda	14 LipcaCzwartek	15 LipcaPiątek	16 LipcaSobota	17 LipcaNiedziela
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja		09:00 - 09:55Sylwia Stypuła Zarezerwuj 17:30 - 18:25Maja Strojna Zarezerwuj							09:00 - 09:55Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Maja Strojna Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja	17:30 - 18:25Karolina Adamska Termin rejestracji minął		17:30 - 18:25Katarzyna Bogdańska Zarezerwuj				10:00 - 10:55Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Karolina Adamczyk Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Katarzyna Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować
Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja			08:00 - 08:55Martyna Stasiak Zarezerwuj	18:30 - 19:25Adam Muszner Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Małgorzata Cieśla Za wcześnie by zarezerwować				08:00 - 08:55Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Małgorzata Cieśla Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja			17:30 - 18:25Marta Górecka Zarezerwuj							17:30 - 18:25Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja	17:30 - 18:25Kamila Sachajko Termin rejestracji minął		17:30 - 18:25Marta Białkowska Zarezerwuj	09:30 - 10:25Arletta Rzepiela Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Kamila Sachajko Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Marta Białkowska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Arletta Rzepiela Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja		18:30 - 19:25Ewelina Potocka Zarezerwuj							18:30 - 19:25Ewelina Potocka Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja	09:00 - 09:55Patrycja Biernacka Termin rejestracji minął 21:00 - 21:55Natalia Tomaszewska Zarezerwuj							09:00 - 09:55Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Natalia Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja		08:15 - 09:10Karolina Adamczyk Zarezerwuj	18:30 - 19:25Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować		08:15 - 09:10Karolina Adamczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja							11:00 - 11:55Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować							11:00 - 11:55Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja	18:30 - 19:25Marta Górecka Zarezerwuj	17:30 - 18:25Agnieszka Gutović Zarezerwuj		18:30 - 19:25Aleksandra Banasiak Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Marta Białkowska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Agnieszka Gutović Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Aleksandra Banasiak Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Marta Białkowska Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja		08:30 - 09:25Malwina Kowalska Zarezerwuj		17:00 - 17:55Kinga Jasek Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Patrycja Grochulska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Patrycja Grochulska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Malwina Kowalska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Malwina Kowalska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Kinga Jasek Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Patrycja Grochulska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Patrycja Grochulska Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja	18:15 - 19:10Izabela Słotwińska Zarezerwuj		10:00 - 10:55Izabela Słotwińska Zarezerwuj	17:15 - 18:10Urszula Rzepkowska Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 19:10Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Urszula Rzepkowska Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja	17:15 - 18:10Aleksandra Borowczyńska Termin rejestracji minął		17:15 - 18:10Mateusz Aninowski Zarezerwuj		17:15 - 18:10Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować		10:15 - 11:10Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Mateusz Aninowski Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować		10:15 - 11:10Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować