Rowery (Cycling)/ Spinning®

Zajęcia polegają na jeździe na rowerze stacjonarnym w takt energicznej muzyki – tempo i sekwencje nadaje instruktor. Podczas takiego treningu spalasz tkankę tłuszczową, wzmacniasz nogi, poprawiasz swoją kondycję i ogólną wydolność organizmu. Nie wiesz, czy podołasz? Nie martw się – uczestnicy są przypisywani do grup w oparciu o ich stopień sprawności. Więc jeśli lubisz jazdę na rowerze i chcesz się świetnie bawić – zapraszamy! To będzie jazda!

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki

Dostępność zajęć

	19 MajaCzwartek	20 MajaPiątek	21 MajaSobota	22 MajaNiedziela	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	27 MajaPiątek	28 MajaSobota	29 MajaNiedziela	30 MajaPoniedziałek	31 MajaWtorek	01 CzerwcaŚroda
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja	18:30 - 19:25Marzena Pruk Brak miejsc 20:30 - 21:25Łukasz Świtalski Zarezerwuj	19:30 - 20:25Weronika Kik Brak miejsc	10:15 - 11:10Kamelia Rybak Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agnieszka Hunker Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Łukasz Świtalski Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Weronika Kik Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Kamelia Rybak Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Weronika Kik Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Weronika Kik Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Marzena Pruk Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Marzena Pruk Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Łukasz Świtalski Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Weronika Kik Za wcześnie by zarezerwować	10:15 - 11:10Kamelia Rybak Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agnieszka Hunker Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Łukasz Świtalski Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Weronika Kik Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Kamelia Rybak Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Weronika Kik Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Weronika Kik Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Marzena Pruk Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja	17:00 - 17:55Martyna Stasiak Brak miejsc 19:00 - 19:55Aleksandra Kubiak Zarezerwuj	07:30 - 08:25Aleksandra Kubiak Zarezerwuj 19:00 - 19:55Zuzanna Chrząstek Zarezerwuj	12:00 - 12:55Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:25Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Marcin Ruszczyk Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Adam Wójcik Za wcześnie by zarezerwować 20:15 - 21:10Weronika Kik Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Adam Wójcik Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Zuzanna Chrząstek Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:25Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Zuzanna Chrząstek Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:25Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Marcin Ruszczyk Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Adam Wójcik Za wcześnie by zarezerwować 20:15 - 21:10Weronika Kik Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Adam Wójcik Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Zuzanna Chrząstek Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja	18:15 - 19:10Marta Woskowicz Brak miejsc 20:15 - 21:10Ewelina Krajewska Zarezerwuj	17:15 - 18:10Marcin Ruszczyk Brak miejsc	09:15 - 10:10Adam Muszner Za wcześnie by zarezerwować 11:15 - 12:10Adam Muszner Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Ewelina Krajewska Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Adam Wójcik Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marcin Ruszczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Adam Wójcik Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Aleksandra Kwasiborska Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Marcin Ruszczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:15 - 10:10Adam Muszner Za wcześnie by zarezerwować 11:15 - 12:10Adam Muszner Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Ewelina Krajewska Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Adam Wójcik Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marcin Ruszczyk Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja	20:15 - 21:10Aleksandra Kubiak Zarezerwuj	18:15 - 19:10Aleksandra Kubiak Zarezerwuj			19:15 - 20:10Aleksandra Kwasiborska Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Marta Woskowicz Za wcześnie by zarezerwować	20:15 - 21:10Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować			19:15 - 20:10Aleksandra Kwasiborska Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Marta Woskowicz Za wcześnie by zarezerwować