Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Body&Mind
Specjalistyczne zajęcia z obszaru Body & Mind, w których ćwiczenia wzmacniające są wzbogacone elementami stretchingu, pracy z oddechem i relaksacji. Ich głównym celem jest profilaktyka bólu kręgosłupa i pleców, dlatego są szczególnie polecane osobom, które większość dnia spędzają w pozycji siedzącej, np. pracując za biurkiem lub kierownicą. Joga kręgosłupa zwiększa ruchomość i stabilność jego poszczególnych odcinków, prowadzi do wzmocnienia mięśni korpusu (core), a także umożliwia rozluźnianie przykurczonych mięśni i spiętych obszarów ciała, np. w okolicy klatki piersiowej i miednicy.
28 MarcaCzwartek | 29 MarcaPiątek | 30 MarcaSobota | 31 MarcaNiedziela | 01 KwietniaPoniedziałek | 02 KwietniaWtorek | 03 KwietniaŚroda | 04 KwietniaCzwartek | 05 KwietniaPiątek | 06 KwietniaSobota | 07 KwietniaNiedziela | 08 KwietniaPoniedziałek | 09 KwietniaWtorek | 10 KwietniaŚroda | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja | 10:00 - 10:55Marta Znyk - Kłaczek
Brak miejsc
| 10:00 - 10:55Marta Znyk - Kłaczek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja | 09:15 - 10:10Magdalena Kwapisieiwcz | 09:15 - 10:10Magdalena Kwapisieiwcz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja | 10:30 - 11:25Marta Znyk - Kłaczek | 10:30 - 11:25Marta Znyk - Kłaczek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja | 17:30 - 18:45Julia Wągrowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 18:15Monika Aluszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:45Julia Wągrowska
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej