Brzuch i Stretch

Zajęcia, które łączą ćwiczenia na płaski brzuch i stretching. Ale to nie wszystko! Oprócz ćwiczenia mięśni prostych, skośnych i poprzecznych brzucha, ćwiczysz także mięśnie grzbietu. Dzięki temu wzmacniasz również kręgosłup. Na zakończenie stretching, czyli rozciąganie mięśni przy spokojnej muzyce, które przyjemnie Cię odpręży.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Relaks
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zdrowe plecy, redukcja stresu i napięć

Dostępność zajęć

	06 LipcaŚroda	08 LipcaPiątek	09 LipcaSobota	10 LipcaNiedziela	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda	15 LipcaPiątek	16 LipcaSobota	17 LipcaNiedziela
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja	20:30 - 21:25Zuzanna Śledzińska Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Zuzanna Śledzińska Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja		09:00 - 09:55Karolina Adamczyk Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Marta Znyk- Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Karolina Adamczyk Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja				10:00 - 10:55Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować