Chcesz wrócić do ruchu, ale nie wiesz od czego zacząć? Julia pomaga osobom, które chcą odzyskać sprawność, uwolnić ciało od bólu i cieszyć się aktywnością fizyczną.

Jak wygląda współpraca z trenerem?

• Indywidualne podejście: współpraca rozpoczyna się od analizy kondycji, stylu życia i celów danej osoby

• Różnorodność ćwiczeń: treningi łączą elementy siłowe, funkcjonalne, rehabilitacyjne i oddechowe

• Terapie ruchowe: trener pokazuje, jak leczyć ciało ruchem

• Edukacja: urazy, jak prawidłowo się ruszać, by unikać kontuzji i lepiej rozumieć swoje ciało

Dla kogo jest ta oferta?

• Dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną – od pierwszego kroku

• Dla tych, którzy chcą wrócić do formy po dłużej przerwie

• Dla osób zmagających się z bólem i napięciami po długotrwałym siedzeniu

• Dla każdego, kto szuka kompleksowego wsparcia