Łódź – Dąbrowa Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się

    Wzmacniające

    Trening Siłowy dla Kobiet

    Zajęcia, podczas których pracujemy z większym ciężarem. Odbywają się w strefie siłowni i cross, co pozwoli na skorzystanie z ciężarów o wagach większych niż na sali fitness. Głównym założeniem jest kształtowanie sylwetki, budowanie masy mięśniowej i zwiększenie siły mięśni. Podczas treningu pracuje całe ciało, ale duży nacisk położony jest na takie partie jak nogi, plecy oraz barki. Zajęcia są odpowiednie dla kobiet na każdym poziomie zaawansowania – ciężar dobierasz do własnych możliwości. Zajęcia zalecane przez fizjoterapeutę w ramach Indywidualnego Programu Usprawniania.

    Rezerwacja zajęć

    Prowadzący
    Jakub Lesiak

    Kuba jest trenerem personalnym, a aktywność fizyczna to nieodłączny element jego życia. Podczas treningu będzie dzielił się z Tobą całą swoją wiedzą, aby pomóc Ci świadomie przejść przez cały proces pracy z ciałem. Kuba pokaże Ci również, jak dobrze się odżywiać i sprawi, że aktywność fizyczna stanie się Twoją naturalną potrzebą, a nie przykrą koniecznością. Podejmując współpracę z Kubą, możesz liczyć na indywidualne podejście, codzienną dawkę motywacji oraz wiedzy merytorycznej, a także dawkę dobrego humoru. Razem osiągniecie Twój cel. „Czy będzie łatwo? Nie. Czy będzie szybko? Nie. Czy warto? Zdecydowanie!”

    Data
    Środa, 17.04.2024
    Klub
    Dąbrowa
    Godzina
    19:00 - 19:55
    Intensywność
    wysoka
    Sala
    STREFA CROSS
    Uczestnicy

    DąbrowaLokalizacja
    WzmacniająceTrening Siłowy dla Kobiet
      17 Kwietnia 2024 19:00 - 19:55Jakub Lesiak
      Intensywność: wysoka
      Termin rejestracji minął