Konstantynów Łódzki Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Trening Funkcjonalny

To seria intensywnych ćwiczeń, które wzmacniają mięśnie, ale nie powodują ich zbytniego rozrostu. Na czym polega trening funkcjonalny? Na zajęciach wykonywane są ćwiczenia imitujące codzienne czynności (jak sięganie po coś, wstawanie z łóżka, wchodzenie po schodach, marsz itp.), tyle że w szybszym tempie i nierzadko z dodatkowym obciążeniem w postaci hantli czy kettlebells. Efekty treningu funkcjonalnego to przede wszystkim ogólna poprawa wydolności, smuklejsza sylwetka (trening doskonale pomaga spalić tkankę tłuszczową), poprawa krążenia, większa wytrzymałość. Dzięki niemu wzmacniają się również stawy i ścięgna. Polecany osobom, które mają siedzącą pracę.

Zapraszamy na zajęcia Trening Funkcjonalny w klubie Fit Fabric - Konstantynów Łódzki.

Dla kogo
dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

24 CzerwcaPoniedziałek25 CzerwcaWtorek26 CzerwcaŚroda27 CzerwcaCzwartek28 CzerwcaPiątek29 CzerwcaSobota30 CzerwcaNiedziela01 LipcaPoniedziałek02 LipcaWtorek03 LipcaŚroda04 LipcaCzwartek05 LipcaPiątek06 LipcaSobota07 LipcaNiedziela
Teofilów
ul. Aleksandrowska 38
91-151 Łódź
Lokalizacja
18:00 - 18:55Patryk Wannatim
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Patryk Wannatim
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Patryk Wannatim
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Patryk Wannatim
Za wcześnie by zarezerwować
13:00 - 13:55Patryk Wannatim
Za wcześnie by zarezerwować
Widzewska Manufaktura
Piłsudskiego 135
92-318 Łódź
Lokalizacja
18:00 - 18:55Marzena Pruk
Termin rejestracji minął
18:00 - 18:55Marzena Pruk
Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska
ul. Zgierska 211
91-497 Łódź
Lokalizacja
18:00 - 18:55Jakub A. Kołodziejski
Termin rejestracji minął
18:00 - 18:55Jakub A. Kołodziejski
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Jakub A. Kołodziejski
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające