Trening Cross

Inaczej cross training, to zestaw intensywnych ćwiczeń w formie obwodów na różnych stacjach. Oznacza to z reguły 8-12 ćwiczeń wykonywanych po kolei, z przyrządami takimi jak sztangi, skakanka, kettlebells itp. oraz z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, które następnie powtarza się w kolejnym cyklu (obwodzie). Na zajęciach trenujesz całe ciało: wzmacniasz równomiernie wszystkie mięśnie, spalasz kalorie, modelujesz sylwetkę. Jeśli chcesz zgubić zbędne kilogramy, popracować nad kondycją, a nużą Cię monotonne zajęcia – lepiej trafić nie możesz!

Zapraszamy na zajęcia Trening Cross w klubie Fit Fabric - Konstantynów Łódzki.

Dla kogo: Zaangażuj intensywnie wszystkie mięśnie swojego ciała.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	09 PaździernikaŚroda	10 PaździernikaCzwartek	11 PaździernikaPiątek	14 PaździernikaPoniedziałek	16 PaździernikaŚroda	17 PaździernikaCzwartek	18 PaździernikaPiątek	21 PaździernikaPoniedziałek
Dąbrowa ul. Dąbrowskiego 207/225 93-231 Łódź Lokalizacja	17:00 - 17:55Maciej Kaczorowski Termin rejestracji minął 18:00 - 18:55Maciej Kaczorowski Termin rejestracji minął		18:00 - 18:55Michał Kędzierski Zarezerwuj	18:00 - 18:55Michał Kędzierski Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Maciej Kaczorowski Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Maciej Kaczorowski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Maciej Kaczorowski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Michał Kędzierski Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja			18:00 - 18:55Jakub A. Kołodziejski Zarezerwuj				18:00 - 18:55Jakub A. Kołodziejski Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja		18:15 - 19:10Jakub A. Kołodziejski Zarezerwuj				18:15 - 19:10Jakub A. Kołodziejski Za wcześnie by zarezerwować