Pilates

Ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie posturalne, co ma zbawienny wpływ na kondycję całego ciała a szczególnie kręgosłupa. Podczas treningu popracujesz nad stabilizacją oraz czuciem głębokim. To wszystko dzięki ruchom, które są wykonywane w sposób świadomy i jakościowy . Regularne treningi mogą redukować napięcie w przeciążonych okolicach a nawet odwracać nabyte wady postawy. Zajęcia skierowane zarówno dla kobiet jak i mężczyzn na każdym poziomie zaawansowania.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	24 ListopadaNiedziela	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	30 ListopadaSobota	01 GrudniaNiedziela	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda	05 GrudniaCzwartek	06 GrudniaPiątek	07 GrudniaSobota
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja			18:30 - 19:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Patrycja Kmieciak(Jonczyk) Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 19:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Patrycja Kmieciak(Jonczyk) Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Retkińska al. Kard. Stefana Wyszyńskiego 29 91-867 Łódź Lokalizacja		17:00 - 17:55Dominika Marcinkowska Zarezerwuj							17:00 - 17:55Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja			20:30 - 21:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:55Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować							11:00 - 11:55Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja		20:30 - 21:25Aleksandra Ziomek Zarezerwuj		16:30 - 17:25Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować			12:00 - 12:55Paulina Klimczak Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Aleksandra Ziomek Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować			12:00 - 12:55Paulina Klimczak Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja						18:00 - 18:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja		18:30 - 19:25Dominika Marcinkowska Zarezerwuj		17:00 - 17:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 19:25Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja			20:30 - 21:25Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować					20:30 - 21:25Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować
Widzewska Manufaktura Piłsudskiego 135 92-318 Łódź Lokalizacja	11:30 - 12:25Marta Górecka Zarezerwuj		18:00 - 18:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować			11:30 - 12:25Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja		17:15 - 18:10Katarzyna Kasica Zarezerwuj		19:15 - 20:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja				19:15 - 20:10Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować				19:15 - 20:10Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować