Upper Body

Trening wzmacniający skoncentrowany na górnych partiach ciała (plecy, ramiona, brzuch, klatka piersiowa). Charakteryzuje go prostota formy i nastawienie na maksymalną skuteczność ćwiczeń. Podczas zajęć nie ma choreografii aerobikowej i sekwencji kroków fitness, a towarzysząca im dynamiczna muzyka dodaje energii do wysiłku, ale nie komplikuje formuły. Całość bazuje ćwiczeniach wzmacniających górę ciała, które są łączone w superserie. „Pierwsze skrzypce” gra tutaj sam trening i jego nadrzędny cel, a prosta formuła zajęć pozwala skoncentrować się na tym, co kluczowe, czyli na technice i bezpieczeństwie ćwiczeń.

Zapraszamy na zajęcia Upper Body w klubie Siłownia Andrespol - Fit Fabric.

Dla kogo: dla wszystkich, dla kobiet dla mężczyzn,
Czas trwania: 55 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Przede wszystkim zdrowie
Efekty: Sylwetka damska / sylwetka męska / spalanie tkanki tłuszczowej zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	04 WrześniaCzwartek	05 WrześniaPiątek	06 WrześniaSobota	07 WrześniaNiedziela	08 WrześniaPoniedziałek	09 WrześniaWtorek	10 WrześniaŚroda	11 WrześniaCzwartek	12 WrześniaPiątek	13 WrześniaSobota	14 WrześniaNiedziela	15 WrześniaPoniedziałek	16 WrześniaWtorek	17 WrześniaŚroda
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja						17:30 - 18:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 18:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja						17:00 - 17:55Magdalena Dróżdż Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Magdalena Dróżdż Za wcześnie by zarezerwować