Wzmacniające

Trening Siłowy dla Kobiet

Zajęcia, podczas których pracujemy z większym ciężarem. Odbywają się w strefie siłowni i cross, co pozwoli na skorzystanie z ciężarów o wagach większych niż na sali fitness. Głównym założeniem jest kształtowanie sylwetki, budowanie masy mięśniowej i zwiększenie siły mięśni. Podczas treningu pracuje całe ciało, ale duży nacisk położony jest na takie partie jak nogi, plecy oraz barki. Zajęcia są odpowiednie dla kobiet na każdym poziomie zaawansowania – ciężar dobierasz do własnych możliwości. Zajęcia zalecane przez fizjoterapeutę w ramach Indywidualnego Programu Usprawniania.

Zapraszamy na zajęcia Trening Siłowy dla Kobiet w klubie Fit Fabric - Andrespol.

Dla kogo: dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	23 ListopadaSobota	24 ListopadaNiedziela	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	30 ListopadaSobota	01 GrudniaNiedziela	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda	05 GrudniaCzwartek	06 GrudniaPiątek
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja	09:15 - 10:10Marzena Pruk Termin rejestracji minął		09:00 - 09:55Marta Znyk - Kłaczek Zarezerwuj	09:00 - 09:55Rafał Szadkowski Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować	09:15 - 10:10Marzena Pruk Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Rafał Szadkowski Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować
Dąbrowa ul. Dąbrowskiego 207/225 93-231 Łódź Lokalizacja			17:00 - 17:55Weronika Śliwańska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55 Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Weronika Śliwańska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55 Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja		12:00 - 12:55Anastazja Awdziewicz Zarezerwuj							12:00 - 12:55Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować
Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja		10:00 - 10:55Łukasz Zalewski Zarezerwuj							10:00 - 10:55Łukasz Zalewski Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja				19:30 - 20:25Emanuel Kamiński Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Emanuel Kamiński Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Emanuel Kamiński Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Emanuel Kamiński Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja			17:00 - 17:55Kamil Plicha Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Kamil Plicha Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja			19:30 - 20:25Kacper Borowiński Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Kacper Borowiński Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Kacper Borowiński Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Kacper Borowiński Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Kacper Borowiński Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Kacper Borowiński Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja	11:00 - 11:55Patryk Wannatim Zarezerwuj		17:00 - 17:55Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować					11:00 - 11:55Patryk Wannatim Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować
Widzewska Manufaktura Piłsudskiego 135 92-318 Łódź Lokalizacja					20:00 - 20:55Patryk Kurkowski Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Patryk Kurkowski Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja				19:30 - 20:25Eryk Sołomachin Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Eryk Sołomachin Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Eryk Sołomachin Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Eryk Sołomachin Za wcześnie by zarezerwować