Andrespol Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Trening Cross

Inaczej cross training, to zestaw intensywnych ćwiczeń w formie obwodów na różnych stacjach. Oznacza to z reguły 8-12 ćwiczeń wykonywanych po kolei, z przyrządami takimi jak sztangi, skakanka, kettlebells itp. oraz z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, które następnie powtarza się w kolejnym cyklu (obwodzie). Na zajęciach trenujesz całe ciało: wzmacniasz równomiernie wszystkie mięśnie, spalasz kalorie, modelujesz sylwetkę. Jeśli chcesz zgubić zbędne kilogramy, popracować nad kondycją, a nużą Cię monotonne zajęcia – lepiej trafić nie możesz!

Zapraszamy na zajęcia Trening Cross w klubie Fit Fabric - Andrespol.

Dla kogo
dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

24 MajaPiątek25 MajaSobota26 MajaNiedziela27 MajaPoniedziałek28 MajaWtorek29 MajaŚroda30 MajaCzwartek31 MajaPiątek01 CzerwcaSobota02 CzerwcaNiedziela03 CzerwcaPoniedziałek04 CzerwcaWtorek05 CzerwcaŚroda06 CzerwcaCzwartek
Andrespol
ul. Rokicińska 125
95-020 Andrespol
Lokalizacja
19:00 - 19:55Paweł Walkowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Paweł Walkowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Paweł Walkowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Bartosz Pruk
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Katarzyna Abramczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Dąbrowa
ul. Dąbrowskiego 207/225
93-231 Łódź
Lokalizacja
18:00 - 18:55Dawid Gazdecki
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Dawid Gazdecki
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Dawid Gazdecki
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Maciej Kaczorowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Dawid Gazdecki
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Dawid Gazdecki
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Dawid Gazdecki
Za wcześnie by zarezerwować
Kilińskiego
ul. Kilińskiego 122/128
90-013 Łódź
Lokalizacja
20:00 - 20:55Łukasz Zalewski
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Łukasz Zalewski
Za wcześnie by zarezerwować
Zatoka Sportu
al. Politechniki 10
93-590 Łódź
Lokalizacja
06:30 - 07:25Paweł Walkowski
Termin rejestracji minął
06:30 - 07:25Paweł Walkowski
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Bartłomiej Karczewski
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Bartłomiej Karczewski
Za wcześnie by zarezerwować
06:30 - 07:25Paweł Walkowski
Za wcześnie by zarezerwować
06:30 - 07:25Paweł Walkowski
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Bartłomiej Karczewski
Za wcześnie by zarezerwować
06:30 - 07:25Anastazja Awdziewicz
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Bartłomiej Karczewski
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Bartłomiej Karczewski
Za wcześnie by zarezerwować
06:30 - 07:25Anastazja Awdziewicz
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Bartłomiej Karczewski
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające