TBC

Co znaczy TBC? To skrót od Total Body Conditioning. Trening ogólnorozwojowy, który ma na celu spalanie tkanki tłuszczowej i modelowanie mięśni. To połączenie ćwiczeń aerobowych i wzmacniających, wykonywanych w takt energicznej muzyki z wykorzystaniem m.in. piłek, hantli, gum czy stepów. Dzięki niemu zadbasz o poprawę kondycji, zwiększysz swoją wytrzymałość i ujędrnisz ciało. Co istotne, ćwiczenia TBC nie obciążają zbytnio stawów.

Zapraszamy na zajęcia TBC w klubie Fit Fabric - Andrespol.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	22 GrudniaNiedziela	28 GrudniaSobota	29 GrudniaNiedziela	02 StyczniaCzwartek	04 StyczniaSobota
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja				18:30 - 19:25Marzena Pruk Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja				17:30 - 18:25Bogumiła Jaraszek Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja		10:00 - 10:55 Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55 Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja					10:30 - 11:25Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja	09:15 - 10:10Eliza Wnuk Zarezerwuj		09:15 - 10:10Eliza Wnuk Za wcześnie by zarezerwować