Tabata

Lubisz działać szybko i energicznie? Spodoba Ci się tabata! Co to takiego? To krótkie, ale intensywne ćwiczenia, takie jak pompki, brzuszki, przysiady itp. wykonywane do dynamicznej muzyki, która podkręca do działania i pomaga utrzymać tempo. Przyspieszają metabolizm, a Ty skutecznie pozbywasz się tkanki tłuszczowej i ćwiczysz główne partie mięśni: pleców, brzucha, pośladków, ramion, nóg.

Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie Fit Fabric - Andrespol.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 55 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	22 GrudniaNiedziela	23 GrudniaPoniedziałek	24 GrudniaWtorek	27 GrudniaPiątek	29 GrudniaNiedziela	30 GrudniaPoniedziałek	02 StyczniaCzwartek	03 StyczniaPiątek
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja		20:00 - 20:20Rafał Szadkowski Zarezerwuj				20:00 - 20:20Rafał Szadkowski Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja		18:45 - 19:05Beata Pokora Zarezerwuj		18:45 - 19:05Yevheniia Piaskovska Za wcześnie by zarezerwować		18:45 - 19:05Beata Pokora Za wcześnie by zarezerwować		18:45 - 19:05Yevheniia Piaskovska Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja				18:30 - 18:45Tomasz Maciak Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Kamila Sachajko Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:45Przemysław Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja	10:00 - 10:55Izabela Słotwińska Zarezerwuj				10:00 - 10:55Izabela Słotwińska Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja		18:30 - 19:25Żaklina Warda Zarezerwuj				18:30 - 19:25Żaklina Warda Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:30Oliwia Zalewska Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja				09:00 - 09:55Natalia Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować			21:00 - 21:20Aleksandra Ostojska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Natalia Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować
Rewolucji Rewolucji 1905 r nr 44 90-213 Łódź Lokalizacja				19:00 - 19:30Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:30Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja			08:15 - 09:10Aleksandra Borowczyńska Zarezerwuj	08:15 - 09:10Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować				08:15 - 09:10Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja				08:30 - 09:25Malwina Kowalska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Patrycja Grochulska Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:25Malwina Kowalska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Patrycja Grochulska Za wcześnie by zarezerwować
Zatoka Sportu al. Politechniki 10 93-590 Łódź Lokalizacja							17:00 - 17:20 Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja							17:30 - 17:50Radosław Lizak Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja		18:15 - 19:10Aleksandra Borowczyńska Zarezerwuj				18:15 - 19:10Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować