Stretching

Stretching to ćwiczenia rozciągające o niskiej intensywności, które mogą być wykonywane jako osobny trening lub na zakończenie innych ćwiczeń. Efekty stretchingu mogą znacznie wpłynąć na jakość życia, zwłaszcza osób, które spędzają długie godziny na siedząco i borykają się np. z bólem pleców. Ćwiczenia rozciągające aktywizują mięśnie wszystkich grup, wzmacniają je, a przy okazji pozwalają się wyciszyć.

Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie Fit Fabric - Andrespol.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 15 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	25 StyczniaWtorek	26 StyczniaŚroda	27 StyczniaCzwartek	28 StyczniaPiątek	29 StyczniaSobota	30 StyczniaNiedziela	31 StyczniaPoniedziałek	01 LutegoWtorek	02 LutegoŚroda	03 LutegoCzwartek	04 LutegoPiątek	05 LutegoSobota	06 LutegoNiedziela	07 LutegoPoniedziałek
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja	18:30 - 19:15Kamelia Rybak Termin rejestracji minął						10:30 - 11:15Marta Znyk- Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:15Kamelia Rybak Za wcześnie by zarezerwować						10:30 - 11:15Marta Znyk- Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja			18:15 - 19:00Patrycja Bejm Zarezerwuj							18:15 - 19:00Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja			20:30 - 21:15Marta Znyk- Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Katarzyna Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować					20:30 - 21:15Marta Znyk- Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Katarzyna Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować
Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja							19:30 - 20:15Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:15Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja		20:30 - 21:15Joanna Lipińska Zarezerwuj			11:00 - 11:45Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:15Joanna Lipińska Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:45Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja			18:30 - 19:15Joanna Dąbek Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:15Zuzanna Śledzińska Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja					11:00 - 11:45Adrianna Wołoch Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:45Adrianna Wołoch Za wcześnie by zarezerwować					11:00 - 11:45Adrianna Wołoch Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:45Adrianna Wołoch Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja			18:00 - 18:45Marta Woskowicz Zarezerwuj			12:00 - 12:45Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:45Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować			12:00 - 12:45Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja				18:30 - 19:15Magdalena Fornalska Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:15Magdalena Fornalska Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja			18:00 - 18:45Malwina Kowalska Zarezerwuj							18:00 - 18:45Malwina Kowalska Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja	10:00 - 10:45Marcin Zierałko Termin rejestracji minął		18:15 - 19:00Ewelina Malinowska Zarezerwuj		10:15 - 11:00Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:45Marcin Zierałko Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:00Ewelina Malinowska Za wcześnie by zarezerwować		10:15 - 11:00Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja						11:15 - 12:00Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować							11:15 - 12:00Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować