Stretching

Stretching to ćwiczenia rozciągające o niskiej intensywności, które mogą być wykonywane jako osobny trening lub na zakończenie innych ćwiczeń. Efekty stretchingu mogą znacznie wpłynąć na jakość życia, zwłaszcza osób, które spędzają długie godziny na siedząco i borykają się np. z bólem pleców. Ćwiczenia rozciągające aktywizują mięśnie wszystkich grup, wzmacniają je, a przy okazji pozwalają się wyciszyć.

Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie Fit Fabric - Andrespol.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	01 PaździernikaNiedziela	02 PaździernikaPoniedziałek	03 PaździernikaWtorek	04 PaździernikaŚroda	05 PaździernikaCzwartek	06 PaździernikaPiątek	07 PaździernikaSobota	08 PaździernikaNiedziela	09 PaździernikaPoniedziałek	10 PaździernikaWtorek	11 PaździernikaŚroda	12 PaździernikaCzwartek	13 PaździernikaPiątek	14 PaździernikaSobota
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja		10:00 - 10:55Marta Znyk - Kłaczek Zarezerwuj 18:30 - 19:25Sylwia Stypuła Zarezerwuj		18:30 - 19:25Maja Strojna Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Maja Strojna Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Maja Strojna Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Maja Strojna Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja	11:00 - 11:55Yevheniia Piaskovska Zarezerwuj				18:15 - 19:10Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 19:10Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja		09:00 - 09:55Karolina Warchoł Zarezerwuj	20:30 - 21:25Karolina Adamczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Katarzyna Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Karolina Adamczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Katarzyna Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować
Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja			17:30 - 18:25Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 18:25Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja		19:30 - 20:25Aleksandra Ziomek Zarezerwuj		20:30 - 21:25Joanna Lipińska Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Aleksandra Ziomek Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Joanna Lipińska Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja		19:30 - 20:25Żaklina Warda Zarezerwuj					10:00 - 10:55Ewelina Potocka Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Żaklina Warda Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Ewelina Potocka Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja							11:00 - 11:55Adrianna Wołoch Za wcześnie by zarezerwować							11:00 - 11:55Adrianna Wołoch Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja		20:30 - 21:25Kinga Arendt Zarezerwuj		19:30 - 20:25Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Ewelina Malinowska Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja	12:10 - 13:05Alicja Król Zarezerwuj		17:00 - 17:55Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Dominika Skrzydło Za wcześnie by zarezerwować			12:10 - 13:05Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Dominika Skrzydło Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja	11:30 - 12:25Magdalena Skoczylas Zarezerwuj	09:00 - 09:55Monika Panasiuk Zarezerwuj 20:30 - 21:25Monika Panasiuk Zarezerwuj	19:30 - 20:25Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Aleksandra Banasiak Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:25Bartosz Schirwing Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Aleksandra Banasiak Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Aleksandra Banasiak Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja				20:00 - 20:55Aleksandra Rzęczykowska Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Aleksandra Rzęczykowska Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja			10:00 - 10:55Marcin Zierałko Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Milena Bączyk Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Marcin Zierałko Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Milena Bączyk Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja	11:15 - 12:10Adrianna Wołoch Zarezerwuj		20:15 - 21:10Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować					11:15 - 12:10Adrianna Wołoch Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować