Stretching

Stretching to ćwiczenia rozciągające o niskiej intensywności, które mogą być wykonywane jako osobny trening lub na zakończenie innych ćwiczeń. Efekty stretchingu mogą znacznie wpłynąć na jakość życia, zwłaszcza osób, które spędzają długie godziny na siedząco i borykają się np. z bólem pleców. Ćwiczenia rozciągające aktywizują mięśnie wszystkich grup, wzmacniają je, a przy okazji pozwalają się wyciszyć.

Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie Fit Fabric - Andrespol.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	21 MarcaWtorek	22 MarcaŚroda	23 MarcaCzwartek	24 MarcaPiątek	25 MarcaSobota	26 MarcaNiedziela	27 MarcaPoniedziałek	28 MarcaWtorek	29 MarcaŚroda	30 MarcaCzwartek	31 MarcaPiątek	01 KwietniaSobota	02 KwietniaNiedziela	03 KwietniaPoniedziałek
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja	19:30 - 20:25Marta Znyk - Kłaczek Termin rejestracji minął			10:30 - 11:25Kamelia Rybak Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Kamelia Rybak Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Ewelina Malinowska Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Kamelia Rybak Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Magdalena Dróżdż Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja			18:15 - 19:10Patrycja Bejm Zarezerwuj			11:00 - 11:55Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 19:10Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Anastazja Awdziewicz Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja	19:30 - 20:25Katarzyna Bogdańska Termin rejestracji minął	09:00 - 09:55Marta Znyk - Kłaczek Zarezerwuj	19:30 - 20:25Kinga Arendt Brak miejsc		11:00 - 11:55Katarzyna Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Katarzyna Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Katarzyna Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować
Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja	17:30 - 18:25Martyna Stasiak Brak miejsc							17:30 - 18:25Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja		20:30 - 21:25Joanna Lipińska Brak miejsc			11:00 - 11:55Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Aleksandra Ziomek Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Joanna Lipińska Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Aleksandra Ziomek Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja					10:00 - 10:55Maja Strojna Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Żaklina Stańczyk Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Ewelina Potocka Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Żaklina Stańczyk Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja					11:00 - 11:55Adrianna Wołoch Za wcześnie by zarezerwować							11:00 - 11:55Adrianna Wołoch Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja		19:30 - 20:25Aleksandra Borowczyńska Brak miejsc		18:30 - 19:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja			18:00 - 18:55Karolina Zytke Brak miejsc			12:10 - 13:05Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Karolina Zytke Za wcześnie by zarezerwować			12:10 - 13:05Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja		18:30 - 19:25Aleksandra Banasiak Brak miejsc				11:30 - 12:25Marta Woskowicz Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Aleksandra Banasiak Za wcześnie by zarezerwować				11:30 - 12:25Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja		20:00 - 20:55Aleksandra Rzęczykowska Zarezerwuj			10:30 - 11:25Patrycja Grochulska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Malwina Kowalska Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Aleksandra Rzęczykowska Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Patrycja Grochulska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Malwina Kowalska Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja	10:00 - 10:55Marcin Zierałko Brak miejsc 18:00 - 18:55Katarzyna Kasica Termin rejestracji minął				10:00 - 10:55Milena Bączyk Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Marcin Zierałko Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Milena Bączyk Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja	20:15 - 21:10Aleksandra Borowczyńska Termin rejestracji minął					11:15 - 12:10Adrianna Wołoch Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować					11:30 - 12:25Adrianna Wołoch Za wcześnie by zarezerwować