Stretching

Stretching to ćwiczenia rozciągające o niskiej intensywności, które mogą być wykonywane jako osobny trening lub na zakończenie innych ćwiczeń. Efekty stretchingu mogą znacznie wpłynąć na jakość życia, zwłaszcza osób, które spędzają długie godziny na siedząco i borykają się np. z bólem pleców. Ćwiczenia rozciągające aktywizują mięśnie wszystkich grup, wzmacniają je, a przy okazji pozwalają się wyciszyć.

Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie Fit Fabric - Andrespol.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	27 GrudniaPiątek	28 GrudniaSobota	29 GrudniaNiedziela	30 GrudniaPoniedziałek	31 GrudniaWtorek	02 StyczniaCzwartek	03 StyczniaPiątek	04 StyczniaSobota	05 StyczniaNiedziela	06 StyczniaPoniedziałek	07 StyczniaWtorek	08 StyczniaŚroda
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja				10:00 - 10:55Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Kamelia Rybak Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja						18:15 - 19:10Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Retkińska al. Kard. Stefana Wyszyńskiego 29 91-867 Łódź Lokalizacja				19:00 - 19:55Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja	18:00 - 18:55Katarzyna Bogdańska Zarezerwuj	10:00 - 10:55Sylwia Bąk Zarezerwuj		09:30 - 10:25Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Sylwia Bąk Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Marta Znyk - Kłaczek Za wcześnie by zarezerwować
Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja											17:30 - 18:25Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja												18:30 - 19:25Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja	18:30 - 19:25Anna Falkowska Zarezerwuj	10:00 - 10:55Anna Falkowska Zarezerwuj		19:30 - 20:25Julia Wągrowska Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Anna Falkowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Julia Wągrowska Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Joanna Lipińska Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja		10:00 - 10:55Ewelina Potocka Zarezerwuj		19:30 - 20:25Żaklina Warda Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Ewelina Malinowska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Żaklina Warda Za wcześnie by zarezerwować
Rewolucji Rewolucji 1905 r nr 44 90-213 Łódź Lokalizacja				18:30 - 19:25Inga Kunka Za wcześnie by zarezerwować						18:30 - 19:25Inga Kunka Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja	18:00 - 18:55Natalia Wargowiak Zarezerwuj			20:30 - 21:25Ewelina Malinowska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Natalia Wargowiak Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Julia Stróżczyńska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja			12:10 - 13:05Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować			12:10 - 13:05Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja			11:30 - 12:25Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:25Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Aleksandra Banasiak Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja				19:00 - 19:55Paulina Górska Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Paulina Górska Za wcześnie by zarezerwować
Widzewska Manufaktura Piłsudskiego 135 92-318 Łódź Lokalizacja		11:00 - 11:55Julia Wągrowska Zarezerwuj				19:00 - 19:55Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Julia Wągrowska Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Anna Falkowska Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja		08:30 - 09:25Anna Falkowska Zarezerwuj		18:15 - 19:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:25Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Marcin Zierałko Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Monika Panasiuk Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja			11:15 - 12:10Adrianna Szyller Za wcześnie by zarezerwować						11:15 - 12:10Adrianna Szyller Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować