Stretching

Stretching to ćwiczenia rozciągające o niskiej intensywności, które mogą być wykonywane jako osobny trening lub na zakończenie innych ćwiczeń. Efekty stretchingu mogą znacznie wpłynąć na jakość życia, zwłaszcza osób, które spędzają długie godziny na siedząco i borykają się np. z bólem pleców. Ćwiczenia rozciągające aktywizują mięśnie wszystkich grup, wzmacniają je, a przy okazji pozwalają się wyciszyć.

Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie Fit Fabric - Andrespol.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 15 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	03 LipcaNiedziela	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	09 LipcaSobota	10 LipcaNiedziela	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda	14 LipcaCzwartek	15 LipcaPiątek	16 LipcaSobota
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja			18:30 - 19:25Maja Strojna Zarezerwuj							18:30 - 19:25Maja Strojna Za wcześnie by zarezerwować
Dąbrowa ul. Dąbrowskiego 207/225 93-231 Łódź Lokalizacja				18:00 - 18:55Zuzanna Śledzińska Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Zuzanna Śledzińska Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja					18:15 - 19:10Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować							18:15 - 19:10Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja					19:30 - 20:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Katarzyna Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Katarzyna Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować
Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja		09:00 - 09:55Aleksandra Kubiak Zarezerwuj	19:30 - 20:25Martyna Stasiak Zarezerwuj						09:00 - 09:55Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja		20:30 - 21:25Karolina Adamczyk Zarezerwuj		18:30 - 19:25Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować					20:30 - 21:25Karolina Adamczyk Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja		19:30 - 20:30Karolina Libertowska-Granosik Zarezerwuj		20:30 - 21:25Joanna Lipińska Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:25Joanna Lipińska Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja			18:00 - 18:55Patrycja Biernacka Zarezerwuj				11:00 - 11:55Mateusz Aninowski Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:55Adrianna Wołoch Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja				19:30 - 20:25Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Aleksandra Borowczyńska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja	12:00 - 12:55Alicja Król Termin rejestracji minął				18:00 - 18:55Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować			12:00 - 12:55Alicja Król Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Martyna Stasiak Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja						18:30 - 19:15Magdalena Fornalska Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:15Magdalena Fornalska Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja					18:00 - 18:55Malwina Kowalska Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Malwina Kowalska Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja			10:00 - 10:55Marcin Zierałko Zarezerwuj				10:15 - 11:10Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Marcin Zierałko Za wcześnie by zarezerwować				10:15 - 11:10Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja	11:15 - 12:10Patrycja Biernacka Termin rejestracji minął			19:15 - 20:10Mateusz Aninowski Za wcześnie by zarezerwować				11:15 - 12:10Patrycja Biernacka Za wcześnie by zarezerwować			19:15 - 20:10Mateusz Aninowski Za wcześnie by zarezerwować