Pośladki i Brzuch

Ćwiczenia są skierowane do osób, które w szybki sposób chcą ujędrnić pupę i wypracować płaski brzuch. Zajęcia są podzielone na dwie części: pierwsza koncentruje się na modelowaniu i podniesieniu pośladków, druga – na rzeźbie brzucha. Na zakończenie wysiłku czeka odprężająca sesja stretchingu, czyli rozciąganie mięśni przy spokojnej muzyce. Oprócz sylwetki poprawie ulegnie także Twoja kondycja fizyczna i wytrzymałość.

Zapraszamy na zajęcia Pośladki i Brzuch w klubie Siłownia Andrespol - Fit Fabric.

Dla kogo: dla kobiet / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Ruszam lekko
Efekty: płaski brzuch / zgrabne pośladki / sylwetka damska

Dostępność zajęć

	10 LipcaCzwartek	11 LipcaPiątek	12 LipcaSobota	13 LipcaNiedziela	14 LipcaPoniedziałek	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda	17 LipcaCzwartek	18 LipcaPiątek	19 LipcaSobota	20 LipcaNiedziela	21 LipcaPoniedziałek	22 LipcaWtorek	23 LipcaŚroda
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja	19:30 - 20:25Sylwia Stypuła Zarezerwuj							19:30 - 20:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja							09:30 - 10:25Agnieszka Przybylska Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:10Dominika Skrzydło Za wcześnie by zarezerwować							09:30 - 10:25Agnieszka Przybylska Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:10Dominika Skrzydło Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja		17:00 - 17:55Kamila Sachajko Zarezerwuj							17:00 - 17:55Kamila Sachajko Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja					17:30 - 18:25Bogumiła Jaraszek Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 18:25Bogumiła Jaraszek Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja							19:30 - 20:25Martyna Ujazda Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:25Martyna Ujazda Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja						19:30 - 20:25Dominika Skrzydło Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować						19:30 - 20:25Ewelina Potocka Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Karolina Warchoł Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja	18:00 - 18:55Angelika Poreda Zarezerwuj		10:00 - 10:55Agnieszka Perka Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Magdalena Dróżdż Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Natalia Wargowiak Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Agnieszka Perka Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Magdalena Dróżdż Za wcześnie by zarezerwować
Rewolucji ul. Rewolucji 1905 r nr 44 90-213 Łódź Lokalizacja					19:30 - 20:25Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Adrianna Szyller Za wcześnie by zarezerwować						19:30 - 20:25Patrycja Bejm Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Adrianna Szyller Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja		18:00 - 18:55Marta Górecka Zarezerwuj							18:00 - 18:55Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja		17:30 - 18:25Magdalena Skoczylas Zarezerwuj		10:30 - 11:25Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Adam Muszner Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Bogumiła Jaraszek Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Marta Woskowicz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Adam Muszner Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Magdalena Skoczylas Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja	19:00 - 19:55Daria Kwiatkowska Zarezerwuj							19:00 - 19:55Daria Kwiatkowska Za wcześnie by zarezerwować
Widzewska Manufaktura ul. Piłsudskiego 135 92-318 Łódź Lokalizacja		17:00 - 17:55Bogumiła Jaraszek Zarezerwuj							17:00 - 17:55Aleksandra Kubiak Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja						18:15 - 19:10Monika Sobolewska Za wcześnie by zarezerwować							18:15 - 19:10Monika Sobolewska Za wcześnie by zarezerwować