Pilates

Ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie posturalne, co ma zbawienny wpływ na kondycję całego ciała a szczególnie kręgosłupa. Podczas treningu popracujesz nad stabilizacją oraz czuciem głębokim. To wszystko dzięki ruchom, które wykonywane są w świadomy i jakościowy sposób. Regularne treningi mogą redukować napięcie w przeciążonych okolicach a nawet odwracać nabyte wady postawy. Zajęcia skierowane zarówno dla kobiet jak i mężczyzn na każdym poziomie zaawansowania.

Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie Fit Fabric - Andrespol.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	27 WrześniaŚroda	28 WrześniaCzwartek	29 WrześniaPiątek	02 PaździernikaPoniedziałek	03 PaździernikaWtorek	04 PaździernikaŚroda	05 PaździernikaCzwartek	06 PaździernikaPiątek	09 PaździernikaPoniedziałek	10 PaździernikaWtorek
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja				20:30 - 21:25Aleksandra Ziomek Za wcześnie by zarezerwować					20:30 - 21:25Aleksandra Ziomek Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja		20:30 - 21:25Patrycja Jonczyk Zarezerwuj					20:30 - 21:25Patrycja Jonczyk Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja			19:30 - 20:25Patrycja Jonczyk Zarezerwuj		19:30 - 20:25Patrycja Jonczyk Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Patrycja Jonczyk Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Patrycja Jonczyk Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja	17:00 - 17:55Kinga Arendt Termin rejestracji minął					17:00 - 17:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja	19:00 - 19:55Aleksandra Rzęczykowska Termin rejestracji minął				17:00 - 17:55Aleksandra Rzęczykowska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Aleksandra Rzęczykowska Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Aleksandra Rzęczykowska Za wcześnie by zarezerwować