Pilates

Dla kogo są te zajęcia i jakie dają efekty? Pilates to zestaw ćwiczeń, który łączy w sobie elementy jogi, baletu i tai-chi. Wykonuje się je powoli, przy spokojnej muzyce. Dzięki nim angażowane są mięśnie całego ciała – ulegają wzmocnieniu, ale nie nadmiernej rozbudowie. Efekty tych zajęć widać w wymodelowanej sylwetce, ładnej postawie, większej gibkości i elastyczności. Przyczyniają się również do poprawy krążenia krwi. Po zajęciach towarzyszy Ci przyjemne rozluźnienie i odprężenie.

Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie Fit Fabric - Andrespol.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	06 PaździernikaCzwartek	11 PaździernikaWtorek	13 PaździernikaCzwartek	18 PaździernikaWtorek
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja		18:30 - 19:25Aleksandra Ziomek Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Aleksandra Ziomek Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja	20:30 - 21:25Patrycja Jończyk Zarezerwuj		20:30 - 21:25Patrycja Jończyk Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja		19:30 - 20:25Patrycja Jończyk Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Patrycja Jończyk Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja	18:30 - 19:25Aleksandra Ziomek Zarezerwuj		19:30 - 20:25Aleksandra Ziomek Za wcześnie by zarezerwować