Pilates

Ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie posturalne, co ma zbawienny wpływ na kondycję całego ciała a szczególnie kręgosłupa. Podczas treningu popracujesz nad stabilizacją oraz czuciem głębokim. To wszystko dzięki ruchom, które wykonywane są w świadomy i jakościowy sposób. Regularne treningi mogą redukować napięcie w przeciążonych okolicach a nawet odwracać nabyte wady postawy. Zajęcia skierowane zarówno dla kobiet jak i mężczyzn na każdym poziomie zaawansowania.

Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie Fit Fabric - Andrespol.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	02 LutegoCzwartek	07 LutegoWtorek	08 LutegoŚroda	09 LutegoCzwartek	10 LutegoPiątek	14 LutegoWtorek	15 LutegoŚroda
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja		18:30 - 19:25Aleksandra Ziomek Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Aleksandra Ziomek Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja	20:30 - 21:25Patrycja Jończyk Zarezerwuj			20:30 - 21:25Patrycja Jończyk Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja		19:30 - 20:25Patrycja Jonczyk Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Patrycja Jonczyk Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Patrycja Jonczyk Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja	19:30 - 20:25Aleksandra Ziomek Brak miejsc			19:30 - 20:25Aleksandra Ziomek Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja			19:00 - 19:55Aleksandra Rzęczykowska Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Aleksandra Rzęczykowska Za wcześnie by zarezerwować