Pilates

Ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie posturalne, co ma zbawienny wpływ na kondycję całego ciała a szczególnie kręgosłupa. Podczas treningu popracujesz nad stabilizacją oraz czuciem głębokim. To wszystko dzięki ruchom, które wykonywane są w świadomy i jakościowy sposób. Regularne treningi mogą redukować napięcie w przeciążonych okolicach a nawet odwracać nabyte wady postawy. Zajęcia skierowane zarówno dla kobiet jak i mężczyzn na każdym poziomie zaawansowania.

Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie Fit Fabric - Andrespol.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	19 KwietniaPiątek	22 KwietniaPoniedziałek	23 KwietniaWtorek	24 KwietniaŚroda	26 KwietniaPiątek	29 KwietniaPoniedziałek	30 KwietniaWtorek	01 MajaŚroda
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja	19:00 - 19:55Sylwia Stypuła Brak miejsc		18:30 - 19:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja			20:30 - 21:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja		20:30 - 21:25Aleksandra Ziomek Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:25Aleksandra Ziomek Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja	19:30 - 20:25Kinga Arendt Brak miejsc
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja				17:00 - 17:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja			17:00 - 17:55Aleksandra Rzęczykowska Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Aleksandra Rzęczykowska Za wcześnie by zarezerwować