Pilates

Ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie posturalne, co ma zbawienny wpływ na kondycję całego ciała a szczególnie kręgosłupa. Podczas treningu popracujesz nad stabilizacją oraz czuciem głębokim. To wszystko dzięki ruchom, które są wykonywane w sposób świadomy i jakościowy . Regularne treningi mogą redukować napięcie w przeciążonych okolicach a nawet odwracać nabyte wady postawy. Zajęcia skierowane zarówno dla kobiet jak i mężczyzn na każdym poziomie zaawansowania.

Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie Siłownia Andrespol - Fit Fabric.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	28 MajaŚroda	29 MajaCzwartek	30 MajaPiątek	31 MajaSobota	01 CzerwcaNiedziela	02 CzerwcaPoniedziałek	03 CzerwcaWtorek	04 CzerwcaŚroda	05 CzerwcaCzwartek	06 CzerwcaPiątek	07 CzerwcaSobota	08 CzerwcaNiedziela	09 CzerwcaPoniedziałek	10 CzerwcaWtorek
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja		17:30 - 18:25Patrycja Kmieciak(Jonczyk) Zarezerwuj	17:00 - 17:55Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Patrycja Kmieciak(Jonczyk) Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 19:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja		09:00 - 09:55Katarzyna Zgierska Zarezerwuj				19:15 - 20:10Paulina Klimczak Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować				19:15 - 20:10Paulina Klimczak Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Retkińska al. Kard. Stefana Wyszyńskiego 29 91-867 Łódź Lokalizacja						10:15 - 11:10Wiktoria Sędkowska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować							10:15 - 11:10Wiktoria Sędkowska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja				11:00 - 11:55Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:55Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja	16:30 - 17:25Katarzyna Zgierska Zarezerwuj		09:30 - 10:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Paulina Klimczak Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Paulina Klimczak Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja			18:30 - 19:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja			17:00 - 17:55Agnieszka Perka Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Agnieszka Perka Za wcześnie by zarezerwować
Rewolucji Rewolucji 1905 r nr 44 90-213 Łódź Lokalizacja	17:30 - 18:25Wiktoria Sędkowska Zarezerwuj							17:30 - 18:25Wiktoria Sędkowska Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja		17:00 - 17:55Edyta Sieroń-Bednarek Zarezerwuj							17:00 - 17:55Edyta Sieroń-Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja	17:00 - 17:55Dominika Marcinkowska Zarezerwuj					18:30 - 19:25Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 19:25Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja		19:30 - 20:25Katarzyna Zgierska Zarezerwuj			11:30 - 12:25Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować					20:30 - 21:25Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować
Widzewska Manufaktura Piłsudskiego 135 92-318 Łódź Lokalizacja	09:00 - 09:55Katarzyna Zgierska Zarezerwuj	17:00 - 17:55Dominika Marcinkowska Zarezerwuj			11:30 - 12:25Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować			11:30 - 12:25Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja	19:15 - 20:10Katarzyna Kasica Zarezerwuj		18:15 - 19:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja	19:15 - 20:10Dominika Marcinkowska Zarezerwuj			11:00 - 11:55Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Wiktoria Sędkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Wiktoria Sędkowska Za wcześnie by zarezerwować