Pilates

Ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie posturalne, co ma zbawienny wpływ na kondycję całego ciała a szczególnie kręgosłupa. Podczas treningu popracujesz nad stabilizacją oraz czuciem głębokim. To wszystko dzięki ruchom, które są wykonywane w sposób świadomy i jakościowy . Regularne treningi mogą redukować napięcie w przeciążonych okolicach a nawet odwracać nabyte wady postawy. Zajęcia skierowane zarówno dla kobiet jak i mężczyzn na każdym poziomie zaawansowania.

Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie Siłownia Andrespol - Fit Fabric.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	13 LipcaNiedziela	14 LipcaPoniedziałek	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda	17 LipcaCzwartek	18 LipcaPiątek	19 LipcaSobota	20 LipcaNiedziela	21 LipcaPoniedziałek	22 LipcaWtorek	23 LipcaŚroda	24 LipcaCzwartek	25 LipcaPiątek	26 LipcaSobota
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja			18:30 - 19:25Sylwia Stypuła Zarezerwuj		17:30 - 18:25Patrycja Kmieciak(Jonczyk) Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Patrycja Kmieciak(Jonczyk) Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja		19:15 - 20:10Paulina Klimczak Zarezerwuj			09:00 - 09:55Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować				19:15 - 20:10Paulina Klimczak Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Retkińska al. Kard. Stefana Wyszyńskiego 29 91-867 Łódź Lokalizacja		11:00 - 11:55Katarzyna Zgierska Zarezerwuj 17:00 - 17:55Dominika Marcinkowska Zarezerwuj							11:00 - 11:55Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja			20:30 - 21:25Kinga Arendt Zarezerwuj				11:00 - 11:55Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:55Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja			09:30 - 10:25Katarzyna Zgierska Zarezerwuj	16:30 - 17:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Paulina Klimczak Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Paulina Klimczak Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja		09:00 - 09:55Katarzyna Zgierska Zarezerwuj 18:30 - 19:25Katarzyna Zgierska Zarezerwuj				18:30 - 19:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja			08:00 - 08:55Małgorzata Gliszczyńska Zarezerwuj	17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja						17:00 - 17:55Agnieszka Perka Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Agnieszka Perka Za wcześnie by zarezerwować
Rewolucji ul. Rewolucji 1905 r nr 44 90-213 Łódź Lokalizacja				17:30 - 18:25Wiktoria Sędkowska Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 18:25Wiktoria Sędkowska Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja					17:00 - 17:55Edyta Sieroń-Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Natalia Wargowiak Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Edyta Sieroń-Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja		18:30 - 19:25Dominika Marcinkowska Zarezerwuj	19:00 - 19:55Marta Górecka Zarezerwuj	17:00 - 17:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 19:25Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja			20:30 - 21:25Dominika Marcinkowska Zarezerwuj		19:30 - 20:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować					20:30 - 21:25Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Katarzyna Zgierska Za wcześnie by zarezerwować
Widzewska Manufaktura ul. Piłsudskiego 135 92-318 Łódź Lokalizacja	11:30 - 12:25Lila Sayed Termin rejestracji minął		18:00 - 18:55Kinga Arendt Zarezerwuj		17:00 - 17:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować			11:30 - 12:25Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Kinga Arendt Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja		17:15 - 18:10Katarzyna Kasica Zarezerwuj		19:15 - 20:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Katarzyna Kasica Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja		19:30 - 20:25Wiktoria Sędkowska Zarezerwuj		19:15 - 20:10Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Dominika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Marta Górecka Za wcześnie by zarezerwować