Mobility

Zastanawiasz się, jak zadbać o mięśnie i stawy? Jak przywrócić im sprawność? Nie zastanawiaj się, tylko przyjdź i zacznij ćwiczyć razem z nami! Zajęcia Mobilizacja to trening, na którym przywrócisz stawom pełną ruchomość, a przy tym zadbasz jeszcze o mięśnie. Ćwiczenia odbywają się z wykorzystaniem taśm, piłek rehabilitacyjnych, kettelbelli, sztang i ciężaru swojego ciała. Wszystko po to, by poprawić swoją sprawność, wytrzymałość, a także pozbyć się uciążliwych bólów kręgosłupa i stawów.

Zapraszamy na zajęcia Mobility w klubie Fit Fabric - Andrespol.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	24 PaździernikaCzwartek	27 PaździernikaNiedziela	31 PaździernikaCzwartek	03 ListopadaNiedziela
Dąbrowa ul. Dąbrowskiego 207/225 93-231 Łódź Lokalizacja	19:00 - 19:55Maciej Kaczorowski Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Maciej Kaczorowski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Maciej Kaczorowski Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Maciej Kaczorowski Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja		12:00 - 12:55Patryk Wannatim Za wcześnie by zarezerwować		12:00 - 12:55Patryk Wannatim Za wcześnie by zarezerwować
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja	19:15 - 20:10Jakub A. Kołodziejski Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Jakub A. Kołodziejski Za wcześnie by zarezerwować