Mobilizacja

Zastanawiasz się, jak zadbać o mięśnie i stawy? Jak przywrócić im sprawność? Nie zastanawiaj się, tylko przyjdź i zacznij ćwiczyć razem z nami! Zajęcia Mobilizacja to trening, na którym przywrócisz stawom pełną ruchomość, a przy tym zadbasz jeszcze o mięśnie. Ćwiczenia odbywają się z wykorzystaniem taśm, piłek rehabilitacyjnych, kettelbelli, sztang i ciężaru swojego ciała. Wszystko po to, by poprawić swoją sprawność, wytrzymałość, a także pozbyć się uciążliwych bólów kręgosłupa i stawów.

Zapraszamy na zajęcia Mobilizacja w klubie Fit Fabric - Andrespol.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 15 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	21 StyczniaPiątek	22 StyczniaSobota	23 StyczniaNiedziela	25 StyczniaWtorek	26 StyczniaŚroda	28 StyczniaPiątek	29 StyczniaSobota	30 StyczniaNiedziela	01 LutegoWtorek	02 LutegoŚroda
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja	18:30 - 19:15Sylwia Stypuła Brak miejsc				20:00 - 20:45Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:15Sylwia Stypuła Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:45Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja			12:00 - 12:45Patryk Wannatim Za wcześnie by zarezerwować					12:00 - 12:45Patryk Wannatim Za wcześnie by zarezerwować
Zatoka Sportu al. Politechniki 10 93-590 Łódź Lokalizacja				18:00 - 18:45Anastasiya Audzevich Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:45Anastasiya Audzevich Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja		11:00 - 11:45Jakub Kołodziejski Zarezerwuj					11:00 - 11:45Jakub Kołodziejski Za wcześnie by zarezerwować