Wybierz klub
Kupuję karnet Loguję się

Sztuki walki Grappling

Co to? Określenie „grappling” pochodzi od angielskiego „to grapple” czyli „chwytać”. Na zajęciach poznasz zatem rozmaite chwyty, dźwignie czy duszenia, które mają sprowadzić przeciwnika do parteru. W tej technice walki nie ma uderzeń, jak w boksie czy karate. Grappling rozwija sprawność, wzmacnia mięśnie i poprawia ogólną kondycję fizyczną.

Dla kogo
dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
wysoka
Cel zajęć
Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sprawność fizyczna, sylwetka męska

Dostępnośc zajęć