Andrespol Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Zdrowie z APZA

Antystres Energia

Zajęcia stworzone z myślą o osobach, które szukają wszechstronnego treningu redukującego stres i zarazem poprawiającego ogólną wydolność tlenową. Trening składa się z zestawów ćwiczeń, inspirowanych podstawowymi układami fitness, technikami mobilizacji oraz elementami rozciągania dynamicznego. Ich intensywność i trudność stopniowo wzrastają, co prowadzi do znacznej poprawy wytrzymałości, a przy okazji dodając energii, rozluźniając mięśnie i relaksując całe ciało.

Dla kogo
dla wszystkich, 50+
Czas trwania
30 - 60 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowie i odporność, sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

16 MajaPoniedziałek17 MajaWtorek18 MajaŚroda19 MajaCzwartek20 MajaPiątek21 MajaSobota22 MajaNiedziela23 MajaPoniedziałek24 MajaWtorek25 MajaŚroda26 MajaCzwartek27 MajaPiątek28 MajaSobota29 MajaNiedziela
Hetmańska
al. Hetmańska 18
92-444 Łódź
Lokalizacja
17:00 - 17:55Kamila Sachajko
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Kamila Sachajko
Za wcześnie by zarezerwować
Matejki
ul. Matejki 3/5
91-402 Łódź
Lokalizacja
19:30 - 20:25Joanna Lipińska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.