Antystres Energia

Zajęcia stworzone z myślą o osobach, które szukają wszechstronnego treningu redukującego stres i zarazem poprawiającego ogólną wydolność tlenową. Trening składa się z zestawów ćwiczeń, inspirowanych podstawowymi układami fitness, technikami mobilizacji oraz elementami rozciągania dynamicznego. Ich intensywność i trudność stopniowo wzrastają, co prowadzi do znacznej poprawy wytrzymałości, a przy okazji dodając energii, rozluźniając mięśnie i relaksując całe ciało.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowie i odporność, sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	16 MajaPoniedziałek	17 MajaWtorek	18 MajaŚroda	19 MajaCzwartek	20 MajaPiątek	21 MajaSobota	22 MajaNiedziela	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	27 MajaPiątek	28 MajaSobota	29 MajaNiedziela
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja					17:00 - 17:55Kamila Sachajko Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Kamila Sachajko Za wcześnie by zarezerwować
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja			19:30 - 20:25Joanna Lipińska Zarezerwuj							19:30 - 20:25Joanna Lipińska Za wcześnie by zarezerwować