Andrespol Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Body&Mind

Mobilizacja

Zastanawiasz się, jak zadbać o mięśnie i stawy? Jak przywrócić im sprawność? Nie zastanawiaj się, tylko przyjdź i zacznij ćwiczyć razem z nami! Zajęcia Mobilizacja to trening, na którym przywrócisz stawom pełną ruchomość, a przy tym zadbasz jeszcze o mięśnie. Ćwiczenia odbywają się z wykorzystaniem taśm, piłek rehabilitacyjnych, kettelbelli, sztang i ciężaru swojego ciała. Wszystko po to, by poprawić swoją sprawność, wytrzymałość, a także pozbyć się uciążliwych bólów kręgosłupa i stawów.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Sylwia Stypuła

Trenerka personalna z kwalifikacjami zawodowymi w kierunku Instruktora Sportu o specjalności Kulturystyka i Fitness oraz Konsultanta ds. Dietetyki. Specjalizuje się w treningu siłowym, wytrzymałościowym i zdrowego kręgosłupa. Komponuje diety i doradza w zakresie żywienia i suplementacji w profilaktyce chorób cywilizacyjnych. Nieustannie pogłębia wiedzę na temat różnych form treningowych i zdrowego odżywiania. Ukończyła wiele kursów, m.in. cykl Mięśnie w Treningu Kulturystycznym, Kettlebells, Indoor Cycling, Stretching, Etapy treningu w lekkiej atletyce, Aktywność w ciąży i po porodzie, Pilates, Trening funkcjonalny, Trening holistyczny, Nadwaga i otyłość chorobowa. Prowadzone przez nią treningi są bezpieczne, prawidłowo angażujące grupy mięśniowe i ściśle ukierunkowane na indywidualne potrzeby. U Sylwii każda ćwicząca osoba poczuje się zmotywowana i wspierana na drodze do zdrowej i pięknej sylwetki.

Data
Piątek, 20.05.2022
Klub
Andrespol
Godzina
18:30 - 19:25
Intensywność
niska
Sala
SALA BODY MENTAL
Uczestnicy

AndrespolLokalizacja
Body&MindMobilizacja
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe
20 Maja 2022 18:30 - 19:25Sylwia Stypuła
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.