Nasze kluby
Kupuję karnet Loguję się

Blog Artykuły – Trening dla kobiet

Efekty burpees – co daje to ćwiczenie i dlaczego warto je wykonywać

Burpees należą do najskuteczniejszych ćwiczeń funkcjonalnych. Sprawdź, jakie efekty daje, ile kalorii spala i jak prawidłowo wykonać burpee krok po kroku!