Muay Thai – więcej godzin zajęć!

Dobra wiadomość dla wszystkich miłośników sportów walki! Od teraz możesz trenować Muay Thai także w soboty. To doskonała okazja, aby jeszcze intensywniej pracować nad swoją kondycją, techniką i siłą. 

• Nowy termin zajęć: Sobota, 9:00
• Prowadzący: Sebastian Adamski 

Dlaczego warto trenować Muay Thai?

Muay Thai, znane również jako tajski boks, to wszechstronny sport walki angażujący całe ciało. Treningi poprawiają koordynację, wzmacniają mięśnie i rozwijają wytrzymałość. To także skuteczna forma samoobrony, która uczy kontroli nad własnym ciałem oraz buduje pewność siebie. 

Regularne zajęcia pozwalają na: 

- rozwój siły i dynamiki, 

- poprawę wydolności i ogólnej sprawności fizycznej, 

- naukę skutecznych technik walki, 

- redukcję stresu i poprawę samopoczucia. 

Nowa godzina zajęć daje jeszcze większą elastyczność w planowaniu treningów. Niezależnie od tego, czy trenujesz regularnie, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z Muay Thai, sobotnie zajęcia to świetna okazja, by połączyć aktywność fizyczną z dobrą energią na cały weekend.